Věčné téma: Sebepéče /Barbara Ernest/

Starý tweet od Bára Rektorová:

MOJE NOVÉ PRAVIDLO: „KDYŽ NEMŮŽEŠ, TAK SI ODPOČIŇ.“ ZCELA VÁŽNĚ, DOSTALA JSEM SE S TÍM DÁL, NEŽ S HEROICKÝM „PŘIDEJ!“.

To pravidlo ma svojou jednoduchosťou úplne uhranulo. Jasne, keď nemožeš, odpočiň si. Je to tak jednoduché, tak prečo je to, sakra, tak zložité? Spomenula som si na všetky tie chvíle, kedy som mala dojem, že teraz proste nemožem, musím zatnúť zuby a vydržať, až…a všetky tie vety, ktoré mi bežali hlavou a počula som ich aj od svojich klientiek. Rozne variácie na téma „mne nepomože spať hodinu, potrebovala by som prespať víkend“, „nemá význam, aby som si išla sadnúť s kamoškami, keď hrozí, že ma muž i tak odvolá kojiť“, „milujem kino, ale možem si o tom teraz nechať iba zdať, neužila by som si to, keby som nevedela, čo sa doma deje“, „keď decká zaspia snažím sa variť a postarať sa trochu o domácnosť“…Akoby mal odpočinok cenu, len keby naň boli ideálne podmienky. Jo, tak tie som ja zažila naposledy niekedy v roku 2013🙃. Lenže už tomu asi trošičku přicházím na kloub: 
1. Aj trochu odpočinku je lepší než žiaden.
2. Že to „ešte nejak dám“ zaváňa prúšvihom – pretože viete jak: jedny neštovice a 2 týždne si ani neškrtnete. 
3. Sedieť v kaviarni 5 minút od domu je lepšie, než sedieť doma. A to aj s rizikom, že o pol hodinu mi zazvoní mobil a pobežím. Dokonca i ležať v hnusnej saune poblíž domu je lepšie, než nebyť v žiadnej saune. A neprofi masáž od muža je lepšia než žiadna masáž. A s pleťovou maskou na ksichte sa dá variť obed. Chápete, že? 
3. Ľudia, ktorí ma majú radi, sú oveľa ochotnejší vychádzať mi v ústrety, než predpokladám a netvária sa, že by ich to obťažovalo – neverili by ste napríklad, v koľkých divných podnikoch so mnou sedeli…koľko kilometrov za mnou cestovali…atd…len kvoli tomu, že to mne uľahčovalo logistiku.
4. Cieľom odpočinku nie je snižovať deficit, ale budovať rezervy (to je teda veta mojej múdrej terapeutky). A matkám sa nejaká tá rezervička vždycky setsakramentsky šikne, no nie? 
….a čo naučilo materstvo o odpočinku a sebepéči vás? 
(Barbara)